Waldbaden – Shinrin Yoku = eine japanische Heilmethode
Lass dich mit allen Sinnen berühren und gehe zum
Waldbaden
In der Badewanne liegen – von herrlichen Düften umgeben … Das kennt jede/r und genießt jede/r gerne. Warum nicht mal ein Bad in der ATHMOSPHÄRE des Waldes nehmen? Lassen Sie sich mit allen Sinnen berühren.
Erholen Sie sich vom Alltags und nehmen Sie eine Auszeit durch Kraftvolles Sein im Grün.
Gehen sie ganz in Verbindung mit sich und den Naturräumen und stärken sie das Immunsystem.
"in den Wald kann ich doch alleine gehen" - ja bitte, soviel und sooft es ihnen möglich ist, das ist wunderbar.
Jedoch hat es noch eine heilsamere Wirkung, wenn ich das Erlebte teilen kann und auch durch die Anleitung überhaupt erst tiefer ins Erleben komme.
Es geht drum, mich selbst als Mensch in meinem Mensch Sein durch die Naturkräfte wieder Verbunden zu erleben. Zugehörigkeit und Sinnhaftigkeit zu spüren. Übungen um die Sinne zu wecken, unterstützen dies.
Naturplätze mit Misch-Wald und Flußlandschaft sind besonders wohltuend. So gehe ich gerne an die Iller bei Sack, Maria Steinbach beim Schwanensee, oder bei Lautrach an die Ach.
Wir finden eine passende Zeit dafür.
Dauer: 3 Stunden.
Wertschätzung in der Gruppe 30 €, für die Einzelbegleitung Preis nach Vereinbarung.
Ich bin Naturtherapeutin (Exist), erfahrene Waldfrau, Gartenbaulehrerin und Baumschulgärtnerin seit 1978; und Tänzerin.
0174 663 7563
Reportage über das Waldbaden:
Tobias Schuhwerk berichtet:
https://www.allgaeuer-zeitung.de/berge/ich-mein-baum-az-reporter-lassen-sich-waldbaden-erkl%C3%A4ren_arid-13193
Im Griaß di Magazin ist ein schöner Artikel erschienen zum Waldbaden, von Jana Pfeiffer, die mit mir im Wald war.
Haltung beim Waldbaden:
- Tief Durchatmen
- Achtsamkeit üben
- Schärfen der Sinneswahrnehmung
- Sinne neu entdecken
- dem Zwitschern der Vögel lauschen
- den Boden unter den Füssen spüren
- Kraftvolle Stille genießen, innehalten
- Sich selbst spüren und einfach Sein
- Sich eine Digitale Auszeit gönnen
- Natur als Inspirationsquelle entdecken
Waldbaden biete ich auch über das Rahmenprogramm vom Schloss Lautrach an.
Dort können sie unter den Buchen vom Schloßpark in Lautrach Erfahrungen im Waldbaden machen.