Waldbaden – Shinrin Yoku = eine  japanische  Heilmethode

Lass dich mit allen Sinnen berühren und gehe zum

 

 

Haltung beim Waldbaden:

  • Tief Durchatmen
  • Achtsamkeit üben
  • Schärfen der Sinneswahrnehmung
  • Sinne neu entdecken
  • dem Zwitschern der Vögel lauschen
  • den Boden unter den Füssen spüren
  • Kraftvolle Stille genießen, innehalten
  • Sich selbst spüren und einfach Sein
  • Sich eine Digitale Auszeit gönnen
  • Natur als Inspirationsquelle entdecken

 

Waldbaden biete ich auch über das Rahmenprogramm vom Schloss Lautrach an.

Dort können sie unter den Buchen vom Schloßpark in Lautrach Erfahrungen im Waldbaden machen.