Waldbaden und mehr
Waldbadewoche im Naturfreundehaus Freibergsee16.08.2026 bis 21.08.2026 Shinrin Yoku, so die japanische Bezeichnung für das Waldbaden, bedeutet so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“.Es geht darum, sich intensiv auf die Natur um sich herum einzulassen und mit … Weiterlesen →
Tanzen und Natur
Tanzen ist Lebenselexier = Kontaktaufnehmen zu mir Selbst, mit dem, was in mir und um mich rum ist.
Mich spüren, mich bewegen, den Raum dazwischen wahrnehmen.
Bewegung ist das Natürlichste überhaupt. Selbst, wenn ich ganz ruhig bin, bewegt sich ganz viel in mir. Bewegungen bewußt wahrnehmen und geniesen, sich dem Impuls anvertrauen, sich der Freude überlassen, die dabei entsteht, indem ich selbst immer wieder überrascht werde.
Sich verbunden fühlen mit der Schwerkraft, zwischen Himmel und Erde.
Weiche und klare Schritte, barfuß kann ich die Erde spüren und leise berühren. Der Waldboden, das Moos, die gemähte Wiese, der Matsch, alles nehme ich deutlicher wahr. Mich an einem Baumstamm abstützen, anlehnen, abrollen, mal wieder ins spielen kommen, seinen Impulsen folgen. Das bringt Lebendigkeit und Lebenslust ins Leben, ins Erleben zurück.
Ein Geschenk sein....
lass dich selbst überraschen
Rosa Maria
Naturtherapie (Exist)
Die Jahreszeiten mit ihren eigenen Qualitäten und Stimmungen erleben? Was ist für mich stimmig? Tut es mir einfach gut, die Waldluft einzuatmen und im Ausatmen den Alltag hinter mir zu lassen? Mich frei zu geben, meine Lebendigkeit und Wildheit wieder zu entdecken? Die Natur urteilt und wertet nicht, ich darf einfach da sein.
Sehn ich mich danach mich zu öffnen, sodass die Natur zu mir sprechen kann, vielleicht über ein Symbol, das nur für mich was bedeutet?
Bei der Naturtherapie gibt es die Möglichkeit darüber zu erzählen und das Erlebte zu integrieren.
Die mehrjährige Ausbildung als Naturtherapeutin (Exist)
Therapeutin für existenzialpsychologisch fundierte Naturtherapie;
Erlebensorientiertes therapeutisches Arbeiten in und mit der Natur
umfasste in den Jahren 2017- 2020 an 63 Tagen insgesamt 500 ganze Stunden.
Bestandteil der Ausbildung waren ein Fachvortrag und eine Falldokomentation.
Am 15.3.2021, habe ich das Zertifikat erhalten.
Leitung: Dr. Wernher P. Sachon, https://exist-schule.de
Naturführungen
Naturbetrachtungen und Führungen zu besonders schönen Naturplätzen biete ich gerne zu allen Jahreszeiten an.
Vom Spazieren - Henry David Thoreau hat ein kleines Büchlein darüber geschrieben.
Der Streifzug durch die Natur als Lebensmodell: Für Thoreau stellt das tägliche Unterwegssein in der Natur eine Notwenigkeit dar, real wie auch übertragen - Spazieren durch die wilde Natur als Versuch, zum Lebendigsten vorzudringen.
Wem Gott will rechte Gunst erweisen, den schickt er in die Weite Welt,
dem will er seine Wunder weisen in Berg und Tal und Wald und Feld.